LE MATÉRIELS

Pour un trek réussi, le choix du matériel est essentiel.

Mon sac ne doit pas dépasser 10 % de mon poids pour éviter fatigue et blessures. Chaque équipement doit être léger, de qualité et adapté aux besoins réels.

Inutile de surcharger : chaque gramme compte !

Un sac bien conçu garantit confort et efficacité sur la durée.

Voyager léger, c’est avancer sereinement et profiter pleinement de l’aventure.

Mon poids: 98 kg - Poids du sac (avec eau et repas de midi): 7.6 KG

La préparation du matériel est un moment que j’apprécie particulièrement, un mélange d’astuces et de réflexion où chaque choix compte. L’objectif est clair : optimiser son sac pour qu’il soit à la fois léger, fonctionnel et complet, sans superflu. La première règle est simple mais essentielle : éliminer les "Ça pourrait servir" et les "On ne sait jamais". Chaque gramme économisé fait la différence sur le long chemin.

Portage:

Sac à dos 50+10
Cap de pluie pour sac à dos
Sac étanche 2L - 2x (Habits & High-tech)

Hygiène:

Trousse de toilette (rasoir, peigne, brosse à dents, dentifrice, élastique à cheveux, déodorant)
Linge microfibre
Morceau de savon de Marseille
Papier toilette
Coupe ongle
Pince à épiler
Mouchoir

High-Tech:

Montre GPS + câble
Chargeur 220V + câble
Smartphone
Power bank

Pharmacie:

Trousse de secours (sparadrap,désinfectant, couverture de survie, gaz, anti douleur, etc)
Double peau
Boite de médicament
Baume à lèvre

Formalités:

Cartes (CB - assurances - Carte de crédit)
Argents liquide
Porte monnaie

Vêtements:

Chaussure de marche (Haute) avec semelles SIDAS
T-shirt de marche 2x
Polaire
Doudoune
Cape de pluie
Pantalon convertible et short
Chaussettes 2x
Sous-vêtement 2x
Casquette
Bonnet
Lunette à soleil
Bâtons de marche
Montre

Nuitées:

Sac de couchage
Lampe frontale
Tong

Repas:

Gourde avec filtre - 1Litre
Couteau suisse
Service multi-usage
Pique-nique de midi

Autres:

Topo guide (Miam Miam Dodo édition 2025) 3x
Lunette de vue et boite
Trousse (pincettes, corde à linge, lacets, crochets)
Gri-gri (porte bonheur)

Les petits plus: "On ne reviens jamais les mains vide"

Il faut ajouter la Credencial, que je récupérerai à mon arrivée au Puy-en-Velay. Je compléterai également mon gri-gri avec la célèbre coquille Saint-Jacques. Au fil du chemin, certaines trouvailles viendront sans doute enrichir ma collection de souvenirs, témoins de cette aventure unique.

Les petites choses: "Ces petites choses qu'ont aime" & "Ces petites choses obligatoires"

Il y a toujours de petits objets qui nous accompagnent, glissés dans notre sac ou portés sur nous : un bracelet, un collier, des clés, un stylo… Des détails anodins qui, mis bout à bout, ajoutent du poids. Pour ma part, je dois aussi emporter mes traitements médicaux, qui pèsent plus de 600 grammes. Un poids supplémentaire nécessaire, que je dois intégrer dans la préparation de mon sac.